Xơ vữa động mạch -“Điềm báo” nguy hiểm

17 Sep 2017 Hiểu bệnh

Trong số các bệnh lý cấp tính thì tim mạch là nhóm bệnh có nguy cơ tử vong cao nhất. Chúng xảy ra đột ngột, khó can thiệp và nếu sống sót thì để lại nhiều di chứng nặng nề. Điều đáng nói là phần lớn các vấn đề kể trên đều xuất phát từ hiện tượng xơ vữa động mạch. Vậy xơ vữa động mạch là gì và làm thế nào để ngăn ngừa chúng? Hãy cùng tham khảo bài viết ngay sau đây của chúng tôi!

Xem thêm bài viết tại: http://hieubenhsongtot.vn/bi-quyet-song-khoe-tre-lau-khong-lo-tieu-duong-cua-nguoi-phu-nu-72-tuoi-o-ha-noi.html

Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là hiện tượng lắng đọng cholesterol và canxi trên các mạch máu đi nuôi cơ thể khiến chúng bị xơ cứng, mất dần khả năng đàn hồi. Ở giai đoạn muộn, lòng mạch sẽ bị thu hẹp lại do các mảng bám ngày một dày lên. Điều này khiến cho quá trình lưu thông máu ngày càng bị cản trở.

Không chỉ vậy, do mất đi tính đàn hồi nên thành mạch dễ bị nứt vỡ khi chịu áp lực máu lớn. Kết quả là máu bị tràn ra khỏi hệ mạch, đông tụ lại và làm cản trở quá trình vận chuyển ôxi, các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Nếu tai biến này xảy ra tại phần mềm thì ít gây nguy hại đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu tai biến xảy ra ở các mạch máu nuôi não, tim thì nếu không cấp cứu kịp thời, tử vong chỉ là chuyện sớm muộn.

Nguyên nhân gây xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là “ngòi châm” của đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim… Nghiên cứu cho thấy hầu hết các vấn đề tim mạch đều có mối liên quan đến hiện tượng này. Vậy xơ vữa động mạch xuất phát từ nguyên do nào? Dưới đây là những yếu tố liên quan:

  • Béo phì: Sự dư thừa cholesterol xấu trong máu chính là căn nguyên hàng đầu gây xơ vữa và người bị béo phì luôn nằm trong nhóm nguy cơ này.
  • Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia: thuốc lá và rượu bia khiến cho hàm lượng cholestero xấu tăng cao. Đây cũng à nguyên nhân khiến cho hiện tượng xơ vữa động mạch ngày một trở nên trầm trọng.

  • Sự lão hóa: lão hóa cơ làm giảm khả năng đàn hồi của hệ mạch. Không chỉ vậy, lão hóa còn khiến cho khả năng chuyển hóa chất béo trở nên kém hiệu quả. Điều này giúp ta giải thích vì sao các biến chứng của xơ vữa động mạch như cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim lại tăng dần theo độ tuổi.

Phòng ngừa xơ vữa động mạch như thế nào?

Dưới đây là một số giải pháp phòng ngừa xơ vữa động mạch. Cụ thể là:

  • Thường xuyên vận động: vận động là cách đốt cháy mỡ dư thừa hiệu quả nhất. Không chỉ vậy, vận động còn tăng độ bền cơ học của hệ tim mạch. Do đó, nó giúp cơ thể chúng ta tăng khả năng chống đỡ khi chẳng may đối diện với các sang chấn cấp tính. Có rất nhiều môn tập cho bạn lựa chọn để tăng cường sức khỏe. Trong đó, yoga, chạy bộ hay bơi là những gợi ý hay.
  • Từ bỏ thuốc lá và rượu bia: ai cũng biết thuốc lá và rượu bia không tốt nhưng từ chối thì lại là điều không dễ dàng. Chỉ đến khi quá muộn,  nhiều người mới tự hỏi tại sao không từ bỏ sớm hơn. Thậm chí đôi khi chúng ta không còn cơ hội để làm điều đó. Vì vậy hãy nghiêm khắc hơn với bản thân nếu bạn muốn có cuộc sống an vui, khỏe mạnh.
  • Bổ sung thảo dược: nhân sâm, linh chi… là những thảo dược giúp tiêu mỡ máu. Do vậy, dùng nhân sâm, linh chi là một trong những biện pháp giúp phòng ngừa xơ vữa hiệu quả. Không những thế, do có nguồn gốc thiên nhiên nên chúng đặc biệt an toàn cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng thường xuyên, lâu dài mà không lo đến các kích ứng có thể xảy ra.

Xơ vừa động mạch luôn rình rập mỗi chúng ta. Chúng có thể khiến cho cuộc sống của bạn trở thành địa ngục khi xuất đầu lộ diện. Vì vậy, hãy nắm thế chủ động bằng việc thay đổi lối sống. Chúc bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh và an yên!

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

+